Après deux mois passés chez nous à savourer de bons petits plats fait-maison pour nous réconforter, nous sommes nombreux à avoir envie de profiter de la reprise en continuant à nous faire plaisir bien sûr, mais avec des recettes davantage « healthy » ! ça tombe bien, la grande tendance culinaire est aux « bowls ». Il suffit de prendre un bol et d’y allier de savoureux ingrédients afin d’obtenir une recette colorée et tonique !
Une savoureuse touche de verdure et de fraîcheur bien méritée !
Les salades prêtes à l’emploi sont les parfaites alliées de ces préparations idéales pour les beaux jours. Après cette longue période passée avec un accès limité à l’extérieur, elles apportent cette touche de fraîcheur et de verdure qui a tant manqué à certains d’entre-nous. Elles ont également l’avantage d’être peu caloriques et source de nombreuses qualités nutritionnelles (β carotène, folates, fibres) pour aider à retrouver la forme avant l’été. Elles s’intègrent même à merveille dans l’apport recommandé des 5 fruits et légumes par jour.
De savoureux bowls prêts en un clin d’œil
Et, pour nous permettre de passer un minimum de temps à préparer nos savoureux bowl, les salades en sachet sont pratiques et vite prêtes. Déjà découpées, triées, lavées et essorées, elles font en moyenne gagner une dizaine de minutes lors de la préparation du repas ! On y ajoute ce que l’on souhaite pour concocter de délicieux bowls dans l’air du temps. Les salades prêtes l’emploi se marient en effet aussi bien aux protéines végétales qu’animales et, pour faire le plein de couleurs et d’énergie, elles s’allient également aux fruits et légumes ainsi qu’aux graines ou aux herbes.
Les salades en sachet constituent une super base pour toutes les savoureuses recettes de bowls prêtes en un tour de main, comme : La salade bowl à la mexicaine
